« Earthing – Connectez-vous à la terre : peut-être la découverte la plus importante pour votre santé » Alexis

« C’est la nature qui guérit les malades.» Hippocrate, plus grand médecin de l’Antiquité.

Ce que je vais vous présenter est une révolution.

Il y a quelques semaines, je cherchais des chaussures de courses minimalistes et je suis tombé sur ce projet sur Kickstarter : EartRunner Shoes.

En plus d’être des sandales de running, elles vous permettent d’être connecté avec la terre. Connecté avec la terre ? Et alors ?

Intrigué par le sujet – lorsque j’ai débuté à courir pieds nus j’avais noté cette sensation d’être connecté – j’ai commencé par faire mes recherches. J’ai donc contacté le responsable du projet EarthRunner.

C’est là qu’a débuté ma découverte du Earthing. C’est le terme utilisé en anglais pour être connecté à la terre (comme votre plaque de cuisson, frigo ou ordinateur). Je vais donc vous résumer le livre phare sur le sujet et vous donner les étapes pour être en meilleure santé.

Et vous allez voir que les bienfaits d’être connecté avec la terre collent parfaitement avec la citation d’Hippocrate.

Nous sommes totalement déconnectés de la nature aujourd’hui

Beaucoup de gens décrivent cette sensation de bien-être lorsqu’il marche pieds nus. Les histoires et les recherches qui sont décrites dans le livre Earthing : The Most important health discovery ever ? révèlent la science derrière cette sensation de bien-être. Ce livre montre aussi que le Earthing est le maillon manquant pour être en bonne santé. Nous savons qu’il faut faire de l’exercice et manger sainement, mais être connecté avec la terre est certainement le maillon manquant. Il permet d’améliorer de façon spectaculaire les défis de la médecine d’aujourd’hui : insomnie, douleurs chroniques, fatigue, stress, anxiété et vieillissement prématuré.

Je vous parlais récemment de l’espérance de vie en bonne santé. Cet indicateur est en baisse depuis 2006. Vous vivrez plus longtemps mais moins bonne santé.

En résumé, le fait d’être connecté à la terre restaure et maintient l’état électrique naturel du corps humain et favorise une santé optimale au quotidien. Le bénéfice ultime d’être connecté avec la terre c’est son pouvoir anti-inflammatoire et antioxydant.

Vous avez déjà ressenti cette sensation de bien-être en marchant pieds nus ? Vous vous êtes senti revitalisé ?

S’exposer au soleil vous donne un nutriment essentiel : la vitamine D. C’est extrêmement important pour votre bonne humeur notamment ou votre testostérone. Se connecter à la terre vous donne les “nutriments électriques” sous forment d’électrons. C’est la vitamine G. G pour Ground – sol en anglais. Vous avez besoin de vitamine D et G.

Les bénéfices d’être connecté à la terre – Earthing

Les études ont présenté les bienfaits de la reconnexion à la terre :

·         Élimine les troubles inflammatoires

·         Réduit ou élimine les douleurs chroniques

·         Améliore la qualité du sommeil

·         Augmente le niveau d’énergie

·         Réduit le stress

·         Normalise le rythme biologique du corps

·         Fluidifie le sang et améliore la tension et le flux sanguin

·         Soulage la tension musculaire et les maux de tête

·         Diminue les symptômes hormonaux et menstruels

·         Accélère fortement la guérison et limite la formation des escarres

·         Réduit le Jetlag (décalage horaire)

·         Accélère la récupération après les efforts

Earthing  :

Notre pied, zone riche de 1300 terminaisons nerveuses – la plus riche de tout le corps, touche rarement le sol. On porte des chaussures avec des semelles synthétiques. Nous dormons sur des lits surélevés et déconnectés de la terre. La plupart d’entre nous vivent déconnectés de la surface de la Terre et 24h/24.

C’est quoi le Earthing ?

Pendant plus de 10 ans, des milliers d’hommes, de femmes, d’enfants et d’athlètes ont incorporé le Earthing dans leur vie de tous les jours. Les résultats sont documentés et extraordinaires.

Ce n’est pas être électrocuté. C’est simplement que votre corps est imprégné d’électrons chargés négativement présents abondamment sur la surface de la Terre. Votre corps se met au même potentiel que la terre. Vous allez ressentir un sentiment de bien-être – et assez rapidement. Le degré d’amélioration varie selon les personnes. Quand vous arrêtez d’être connecté avec la terre, les symptômes reviennent doucement.

Si vous laissez une vache sur un sol isolé de la terre elle a souvent froid. Mettez la même vache dans un champ et dans les mêmes conditions climatiques et elle va très bien. Elle peut dormir dehors. Les poulets ne tombent pas malades à l’air libre. Vous les mettez dans des cages et vous devez les gaver d’antibiotiques.

Les animaux domestiques aussi souffrent de ce mal. Les vétérinaires sont très occupés. Mais dans la nature sauvage, les animaux sont en bonne santé. A noter, les pattes des animaux, tout comme le pied de l’homme, sont très denses en terminaisons nerveuses.

Inspirez-vous de la vie sauvage.

« Le meilleur médecin est la nature : elle guérit les trois quarts des maladies et ne dit jamais de mal de ses confrères. » – Louis Pasteur

Pendant des milliers d’années, bien sûr, nous avons vécu la plupart du temps pieds nus en contact avec la Terre. Nous avons été naturellement mis à la terre. Pourtant, les scientifiques n’ont pas remarqué que la vie moderne implique une déconnexion avec la Terre, et donc avec son pouvoir de stabilisation de l’énergie électrique. Nous perdons une ressource naturelle pour l’organisme et cette perte affaiblir le système immunitaire. 

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